Qu’est-ce la nutrithérapie ?
Les études scientifiques mettant en lien alimentation et santé sont de plus en plus nombreuses. La nutrithérapie est une approche globale innovante qui met la nutrition ainsi que le mode de vie au centre de la santé de l’individu. Elle est utile à tout âge, et agit en prévention comme en accompagnement d’un traitement médical en cours.
Par son approche globale, le nutrithérapeute prend en compte les circonstances et l’état de santé actuel de la personne pour redéfinir avec elle les bases d’une alimentation réellement nutritive, revitalisante, et adaptée à sa réalité du moment. Le but est de (re)contacter la joie de préparer son repas en (re)découvrant des aliments, le plaisir de manger tout en se faisant du bien, et finalement de se réapproprier par soi-même les clés d’une meilleure santé et d’une plus grande vitalité au quotidien.
Comment se déroule une séance ?
La première séance permet de faire connaissance et d’exposer votre problématique. On retracera ensemble brièvement votre historique médical ainsi que vos éventuels traitements en cours et résultats d’examens récents. On parlera de vos ressentis du moment, et on discutera du rôle que l’alimentation joue dans votre vie actuellement.
Ensuite, nous élaborerons ensemble les étapes d’un suivi personnalisé et adapté à votre capacité du moment, respectant votre rythme et votre budget, au moyen de conseils pratiques et accessibles. Vous vous créez ainsi de nouvelles habitudes vertueuses et les ancrez dans votre quotidien sur le long terme.
Vous repartirez de chaque séance avec des propositions d’actions concrètes à réaliser, sur base de recettes simples, goûteuses et faciles à réaliser, qui permettront de gagner en confiance sans vous obliger à tout changer ou à y consacrer énormément de temps et d’effort.
Les séances peuvent se faire en présentiel au cabinet ou en vidéo.
